在心理上表现为紧张、不安、害怕、心烦、反复纠缠。

一般遇到不顺心的事情时可伴随着焦虑，总担心自己做不好，不断的出现负面情绪。

急性焦虑的主要症状是反复出现不可预测且强烈的恐惧体验，一般经历5~20分钟，并不会持续一个小时以上。

情绪的改变 这类患者会有持久的情绪低落表现，经常无精打采，很容易流眼泪，有时也会因一些琐碎的事情发脾气，在很长一段时间内，情绪都比较低落，可能中间会有几天情绪好转，但很快又会陷入抑郁。

有些人无法入睡，原因是自己的担忧或工作压力太大。

精神病性的抑郁症一般就是会出现严重的精神异常状况。这种抑郁症往往是非常严重的，需要进行相关的针对性治疗

首先失眠多梦免不了和人们的压力有关系，因为压力比较大的人，脑海中要记住的，要去完成的事情比较多，加上白天焦头烂额的工

很多人纳闷，自己明明什么都没做，可就是失眠了，就是睡不着了。

适当且规律的体育锻炼，但避免在睡前3-4小时内进行，建议在下午4-6点锻炼为好

焦虑症是一种常见的心理障碍，对患者的身心健康有很大的危害。