同样是焦虑，也有不同的类型与表现。根据三个标准可进行不同的区分

一、一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，

心理医生可以帮助患者诊断焦虑症的类型和程度，并提供一些行之有效的治疗方案。通过与心理医生的交流，患者可以了解到自己的问题所在，从而找到一些适合自己的解决方法。

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

1、经常有与处境不相符的痛苦情绪：总是会出现过分担心紧张、慌乱、害怕、恐惧的情绪，脑海中总呈现出不祥的预感，在他人安慰后也没有效果，自己会心神不宁，就算处于开心的环境下也反复出现这种不安的情况。

提到癌症，很多人都会感到非常后怕，而引起癌症的原因也非常的复杂，除了常见的不良生活习惯、遗传因素之外，焦虑症也是其中原因之一，虽然说焦虑症以及其他精神类病症并不会直接引起癌症，但患者如果有长时间以及持久性的负面情绪，那么就会降低机体的免疫力

1.爱比较的人：人都有攀比心，有时候是无可避免，但如果攀比心太严重，对身边的人总是充满妒忌，这样会容易钻牛角尖，只要别人比自己好，自己就不服气、失望，这类型的人非常容易困入焦虑当中。

1、情绪的改变这类患者会有持久的情绪低落表现，经常无精打采，很容易流眼泪，有时也会因一些琐碎的事情发脾气，在很长一段时间内，情绪都比较低落，可能中间会有几天情绪好转，但很快又会陷入抑郁。

1：增加自信。自信是预防焦虑的前提。每次我们增加自信，焦虑就会减少，自信就会恢复，也就是逐渐驱逐焦虑。

睡眠困难或睡眠不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑症患者总是喜欢在睡觉前胡思乱想一些事情，有的甚至醒来后也很难平静下来。