一、几乎每天大部分时间都不开心，对如何事情都没兴趣，易烦躁疲乏

1、长期的失眠会消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

轻生念头是指对轻生的想法或意愿。它通常与抑郁症相关，但不能简单地将轻生念头的程度与抑郁症的程度直接联系在一起。轻生念头的严重程度是一个复杂的问题，可以受到多个因素的影响，包括个体的情况、社会支持和治疗状况等。

1. 持续时间：抑郁症通常是情绪低落、消沉和无助感持续存在至少两周以上，而单纯心情不好可能是短暂的，持续时间较短。

1. 消极悲观：内心非常痛苦、悲观、绝望，觉得生活是一种负担，会产生强烈的自杀念头和行为。

首先，需要了解心理治疗的类型。目前，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭系统疗法和精神动力学疗法等。其中，认知行为疗法是常用的治疗方法之一。它通过改变患者的认知和行为方式来缓解症状，并帮助他们改善心理状态。

孩子自闭孤僻不愿意沟通交流，这种现象常常让家长们感到非常担心，特别是在孩子没有明显原因的情况下。一些家长可能会认为孩子患上了抑郁症导致了这种行为，但实际上这种想法并不一定正确。本文将就这个问题进行深入分析。

常见的药物治疗包括抗抑郁药、抗焦虑药等，这些药物通过调整神经递质的水平从而缓解抑郁症状。然而，药物治疗仅仅是治疗抑郁症的一部分，心理治疗也同样重要。

物理治疗是通过肌肉训练、体能活动来帮助患者恢复身体健康状况。运动是一种非常好的物理治疗方法。适量的有氧运动可以帮助人们缓解压力、提高心情、减轻焦虑感以及增强自信心。

情绪低落是抑郁症明显的表现。患者会出现悲伤、无助、失落等情感，甚至觉得生活没有意义。