张掖精神分裂症怎样才能调整好？

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1：精神分裂症自我调节时，患者应避免饮酒和吸烟。烟酒刺激，精神分裂症患者应列为禁忌。众所周知，烟酒对身体有害。在精神分裂症的自我调节中，避免看惊险、谋杀、悲剧小说、画报、连环画、电视、电影等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。

2：为了防止精神分裂症再次恶化，很多患者需要长期服药，积极配合医生进行长期维持性治疗。但是很多患者往往拒绝吃药，或者在病情好转后自行减药停药，会导致病情再发，对患者产生不利影响。因此，遵医嘱进行维持性康复治疗是预防再发的重要手段。

3：家属要为患者保管好药物，防止患者因精神症状而一次吞下大量药物而发生事故。每次吃药，家属都要督促检查患者的用药情况，保障病人服药到肚。

4：寻求家庭和社会的支持：社会支持是一个人抵御精神疾病和预防精神崩溃的重要资源。善于利用家庭和社会资源，帮助克服困难，调整心态，顺利渡过难关。你可以通过寻求亲戚、朋友、同事甚至心理医生的帮助来处理你的情绪问题或心理问题。