焦点新闻：兰州正规治疗焦虑症医院排名(兰州脑康中医院)兰州焦虑症怎么治疗效果好？1、兰州焦虑症专科医院;2、兰州治疗焦虑症医院;3、兰州脑康中医院。兰州脑康中医院精神科焦虑症地址：兰州市城关区雁北路2726号。焦虑症又可以叫作焦虑性神经症，是较常见的一种神经症疾病，主要表现有个人情绪焦躁不安、感到紧张忧心、坐立不安、心悸、手抖易出汗、尿频等症状。一般可以分为慢性焦虑症和急性焦虑。对于焦虑症一定要及时到院就诊。

 

 

一、药物治疗
 

医生可能会根据患者的具体情况，开具抗焦虑药物来帮助缓解症状。这些药物可以调节神经递质，减轻焦虑和紧张情绪。常用的抗焦虑药物包括苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。药物治疗应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
 

二、心理治疗
 

心理治疗是焦虑症的重要治疗手段，包括认知行为疗法（CBT）、心理动力学治疗等。认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式，减少焦虑情绪。心理动力学治疗则着重于探索患者的潜意识冲突，帮助患者更好地理解和应对焦虑的根源。
 

三、生活习惯调整
 

规律作息、适量运动、健康饮食等生活习惯的调整有助于改善焦虑症状。保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，可以帮助身体和大脑更好地恢复。适量的运动可以释放内啡肽，减轻焦虑情绪。健康饮食则可以提供必要的营养，增强身体的抵抗力。
 

四、放松技巧
 

学习和应用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等，可以帮助患者缓解身体的紧张和焦虑。这些技巧可以在日常生活中随时使用，特别是在感到焦虑时，可以帮助患者迅速恢复平静。
 

五、社会支持
 

与亲朋好友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解，对缓解焦虑症非常重要。社会支持可以提供情感上的慰藉，帮助患者更好地应对生活中的压力。此外，参加支持小组或社区活动，与有相似经历的人交流，也可以获得更多的支持和鼓励。
 

六、避免刺激因素
 

尽量避免接触可能引发焦虑的刺激因素，如过度的压力、紧张的工作环境、负面的社交关系等。通过减少这些刺激因素，可以有效降低焦虑发作的频率和严重程度。必要时，可以寻求职业咨询或心理咨询，帮助调整工作和生活环境。

 

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

 

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

 

脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮。