定西焦虑症的表现吗？

1：睡眠问题。睡眠困难或睡眠不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑症患者总是喜欢在睡觉前胡思乱想一些事情，有的甚至醒来后也很难平静下来。

2：恐惧。表现为极度不安，呼吸不畅，有一种说不出的恐惧和不适，没有明确的对象，无法表达，感觉就像有灾难要发生一样。

3：焦虑症患者往往会无缘无故地感到恐惧和紧张，这往往是持续的，会让患者感到不舒服。患者可能会过于担心一些事情，比如失业、情绪问题、健康问题等等。这种担心往往没有实际依据，但会让患者感到很痛苦。

4：一个人越没有自信，就越容易在困难和问题面前犹豫。自卑和敏感的根源是你心中有一颗“我不够好”的种子，你害怕别人会认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好。如果别人觉得你不好，你会觉得自己不好，所以你会害怕别人给你负面的反应和评价。大多数长期有精神焦虑的人都有这样的问题。自卑和自责长期困扰着他们。

5：认知变化：患者对日常活动缺乏兴趣，无法体验各种愉快的事情，经常感到自卑、自责和内疚。我经常感到大脑反应迟钝，思考困难，总是想着坏事，对生活失去信心，认为自己的未来是暗淡的，没有希望，觉得生活毫无意义，甚至试图自杀。