焦虑自评量表系是由William W.K. Zung编制的,该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。
我觉得比平时容易紧张和着急
我无缘无故地感到害怕
我容易心里烦乱或觉得惊恐
我觉得我可能将要发疯
我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
我手脚发抖打颤
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
我感觉容易衰弱和疲乏
我觉得心平气和,并且容易安静坐着
我觉得心跳得快
我因为一阵阵头晕而苦恼
我有过晕倒发作,或觉得要晕倒似的
我呼气吸气都感到很容易
我手脚麻木和刺痛
我因胃痛和消化不良而苦恼
我常常要小便
我的手常常是干燥温暖的
我脸红发热
我容易入睡并且一夜睡得很好
我做恶梦