中医认为，慢性失眠并非单纯 “睡不着”，多由脏腑功能失调、气血失和、心神不宁所致，调理重在扶正固本、安神定志，从根源改善睡眠。兰州有哪些治失眠的医院-兰州脑康中医院-平凉中医治慢性失眠症
 

常见证型多为心脾两虚、肝火扰心、心肾不交、痰热扰神等。心脾两虚者，多梦易醒、神疲乏力，常用归脾汤加减，益气养血、健脾安神；肝火扰心者，急躁易怒、入睡困难，以龙胆泻肝汤清泻肝火；心肾不交者，心烦失眠、潮热盗汗，多用黄连阿胶汤交通心肾；痰热内扰者，胸闷痰多、辗转难眠，可予温胆汤清热化痰。兰州有哪些治失眠的医院-兰州脑康中医院-平凉中医治慢性失眠症

除中药内服，外治方法安全有效。针灸选取神门、内关、安眠、三阴交等穴，宁心安神；艾灸可温通经络，适合虚寒体质；耳穴压豆操作简便，长期坚持能改善睡眠节律。兰州有哪些治失眠的医院-兰州脑康中医院-平凉中医治慢性失眠症
 

日常调理同样关键。睡前用温水泡脚，按揉涌泉穴，引火下行；饮食忌辛辣刺激，可食用百合、莲子、桂圆、酸枣仁等安神食材。同时保持情绪舒畅，避免思虑过度，配合规律作息，白天适度运动，不熬夜、不赖床。兰州有哪些治失眠的医院-兰州脑康中医院-平凉中医治慢性失眠症
 

中医调理慢性失眠，不追求快速催眠，而是调和气血、平衡阴阳，让心神得养，睡眠自然安稳。长期坚持，既能改善失眠，又能缓解乏力、心慌、健忘等伴随症状，整体提升体质，减少复发，是调理慢性失眠的理想选择。兰州有哪些治失眠的医院-兰州脑康中医院-平凉中医治慢性失眠症

 

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

 

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